Kategori: Mode

När man ska välja träningskläder så är det viktigt att man är bekväm i det man väljer. Det finns inget värre än att det skaver och att man inte kan utföra sin träning för att träningsplaggen inte sitter som de ska.

Många gånger så är det frågan om hur och vad man tränar. Som löpare så är ju skorna det som är det allra viktigaste så man inte får ont i fötterna och att löpningen går som den ska. Skor med rätt dämpning är viktigt för att man inte ska få ont i fötterna men också att ben och knän inte tar så mycket av den belastning som blir vid löpning.

Träningskläder är oftast i funktionsmaterial som gör att svetten tas upp på ett mycket bättre sätt än en helt vanligt t-shirt och vanliga byxor. Det är en stor fördel att ha ett par uppsättningar av sina träningskläder då det oftast ligger ett gäng i tvättmaskinen för att bli rena. Man kan också plocka med sig en extra tröja som man kan byta om man blir allt för svettig av träningen. Detta känner ni själva hur ni vill göra.

Lycka till med era träningskläder och med all den träning som ni genomför.

Alla har vi olika smak när det kommer till klädstilar. För det mesta så följer vi det mode som finns och kanske inte tänker så mycket på hur vi klär oss. Vi tar det som finns i garderoben och är nöjda med det.

Om vi ska börja fundera lite mer på hur vi klär oss så finns det massor med varianter att tänka på. Det finns olika uttryck för klädstilar, Smart Casual är en av dessa och menas med vi brukar kalla för klädkod udda kavaj. Man kan säga att det är en mix av dressat men ändå avslappnat. Det kan vara en skön mix av t-shirt och kavaj eller chinos, sneakers och kavaj. Det går att blanda rätt så fritt utan att det bli street av det hela.

Det finns som sagt inga krav på att det måste vara en kavaj med i stilen för att det ska vara Smart Casual utan det många gånger så är det en balans man eftersträvar med sina kläder. Avslappnat är ett ledord när det kommer till klädstilen. Och att vara hel och ren. Ett par trasiga jeans kan vara snyggt i kombination med en hoodie om man vill mixa fram en stil mer åt streethållet.

Många gånger så gäller det att man själv trivs i den outfit man väljer. På så sätt så utstrålar man en självkänsla som överskuggar de kläder man har på sig.

Vi har idag många av oss ett betydlig mer stillasittande arbeta än vad våra föräldrar kanske hade. Det är många som sitter hela dagarna vid en dator och knappt kliver upp för att ta sig en kopp kaffe. Det kan vara förödande att vi rör oss alldeles för lite.

Detta behöver kompenseras med träning på fritiden och det är inte konstigt att det idag finns så många gym att välja på. Det är inte bara de som har träning som intresse utan även andra som känner behovet att röra på sig går på gym. Det är viktigt att vi känner att vi mår bra och hälsan är det viktigaste vi har. Genom att vi rör oss så kommer vår kropp att må mycket bättre.

Det kan vara kämpigt i början in vi vant oss med att motionera. Men när vi väl klivit över tröskeln och känner att det inte är lika jobbigt med träningen så kommer en helt annan känsla. Försök att skapa de rutiner som passar dig. Här får du några tips på sådant du kan göra:

• Det kan vara en rask promenad på morgonen innan du går till jobbet.
• Ställ dig upp ett antal gånger under arbetsdagen
• Ta en lite längre promenad på lunchen
•  Försök äta lite nyttigare
• Skapa regelbundna träningstider
• Hitta på roliga aktiviteter där du får röra på dig på fritiden.

Att färga håret är något som kan göra underverk för ens nuvarande still och ge denna ett rejält lyft. Det är då åtminstone som minimum någonting som gör en stor förändring, något som kan vara precis det som man ibland behöver, av olika skäl.

Att färga håret är någonting som man kan göra både för att det är snyggt men minst lika mycket för att få till en stilmässig ändring. Det vi menar är att du kanske egentligen passar bättre som blond, men trots detta kan det då och då vara roligt att använda dig av en ny hårfärg, bara för att mixa till det en aning.

Att färga håret är någonting som förr var ganska dyrt om man ville ha ett bra resultat då det oftast krävdes att man gick till en frisersalong och fick håret färgat. Detta är fortfarande det kanske bästa sättet att gå tillväga om man vill säkerställa att allt blir så bra som möjligt, men det går även riktigt bra att skaffa sig ett eget kit och att färga helt själv, alternativt ta hjälp av en vän. Du och en kompis kanske till och med kan färga varandras hår, något som då också gör det till en rolig aktivitet i varandras sällskap.

Skulle något gå lite tokigt så är det heller inte hela världen. Det går alltid att färga om eller vänta några tvättar på att färgen avtar, beroende på vilken hårfärg du valt ut. Det viktigaste är egentligen bara att man vågar testa sig fram, vilket då i slutändan brukar leda till ett bra resultat. Det enda man bör vara lite försiktig med är att bleka sitt hår för mycket, då det då finns stor risk att håret faktiskt skadas allvarligt.

Hösten är här och har slagit klorna i vårt avlånga land, fortfarande så kan solen värma något men det är kalla mornar och det finns risk för frost på sina håll i Sverige. Det kan vara läge att börja tittar över vintergarderoben och kanske köpa lite nya sköna vinterplagg.

Varje årstid har sin charm ock så även vintern, det sägs ju att det inte finns något dåligt väder utan bara dåliga kläder. Om vi klär oss efter väder och temperatur så kan man få uppleva sköna vinterdagar också. Hos välsorterade och bland de bästa onlinebutikerna så hittar du 8848 jackor som passar utmärkt för vinterklimatet. Se till att hitta en passande jacka för vintern och du behöver inte frysa något denna vintern.

Har du redan sköna vinterskor så kanske det räcker att du sköter om dessa för varje vinter så kan du använda de en säsong till. Ta hand om vinterskorna och se till så att du impregnerar dessa efter konstens alla regler så håller skorna längre och ser fräscha ut länge. Med rätt impregnering så stöter den ifrån den snö och slask som kommer under vintern. Beroende på vilken typ av sko så kan förfarandet se lite olika ut hur du impregnerar.

Det är skönt att se över sin vintergarderob så att när kylan börjar bli allt för påträngande så skiftar man snabbt från höst till vinter och alla plagg och skor är redo för en ny vinter. Efter ett par månader så får vi börja fundera på vårgarderoben och lite lättare plagg, detta är något att se fram emot.

Hälsa är något som alltid har varit viktigt men idag är det mer modernt än någonsin att bry sig om hälsan. För cirka 20 år sedan var det viktigaste för de flesta tjejer att de var smala och på vilket sätt de blev smala spelade mindre roll. Idag är det dock mycket viktigare för de flesta tjejer men även killar att vara hälsosamma. Det är helt enkelt omodernt att vara ohälsosam idag vilket så klart är mycket positivt.

Träning och kost

Vad är då hälsa? Jo, hälsa handlar om att ta hand om kroppen både genom bra kost, rörelse och rehab vid behov. När det gäller kosten blir vi allt mer medvetna kring vad som är bra för oss och vad som inte är bra för oss och många lägger gärna extra tid och energi på mat för att det ska bli så hälsosamt och nyttigt som möjligt. Träning är så klart också något som är viktigt för att vi ska må bra och vara så hälsosamma som möjligt. Många tränar ett par gånger i veckan och framförallt börjar allt fler tänka på den vardagliga motionen, alltså att försöka gå eller cykla istället för att ta bilen samt att inte sitta stilla allt för länge.

Ont i ryggen

I och med att många sitter framför datorer dagarna i ända samt med datorer i knät överallt är det många som får besvär med ryggen. För att bli av med ryggbesvär är det viktigt att träna, få massage samt att gå till ostiopat eller sjukgymnast. Med dessa enkla medel kan du göra stor skillnad och få en frisk och hälsosam rygg som inte gör ont i vissa ställningar eller när du har stått upp för länge till exempel. Det är också viktigt att tänka på att ställa dig upp då och då på kontoret så att du inte sitter stilla i en dålig ställning allt för länge.

Hitta din träningsform

Det gäller att man hittar sin träningsform som man känner att man vill ägna sig åt. Det är i ett förebyggande syfte som man tärnar och för att må bättre. Vare sig det är raska promenader ett par gånger om dagen eller om man väljer att träna på gym så är det till fördel för en. Det gäller att man regelbundet rör på sig och hur man gör det är av mindre vikt. Visst det finns vissa övningar som stärker vissa delar i din kropp men rörelse är bra för dig så se till att röra på dig något i alla fall.