Hålla huden ren och vacker

Hudvård är något människor har ägnat sig åt sedan urminnes tider. Varje kultur har genom historien haft sina metoder, verktyg och material för att hålla sig vacker. Idag har vi både lärt oss av gamla tekniker och naturämnen, och utvecklat nya tekniker och framställt ämnen på syntetisk väg för att hjälpa oss att underhålla huden.

Det finns väldigt mycket vi kan göra i våra hem för att få en bättre och vackrare hud, men vi kan även ta hjälp av mer avancerade metoder för att hjälpa oss med problem eller gör mer långvariga förbättringar.

För att få det bästa resultatet när man vårdar huden är det väldigt viktigt att ta reda på vilken hudtyp man har. Mycket av den personliga hudvården kommer nämligen att behöva utgå från detta resultat. Det kommer att informera en om vilka extrabehandlingar man kan behöva göra, eller kanske inte borde göra, och inte minst, vilka produkter man kommer behöva satsa på.

Rengöringen är det mest grundläggande steget i bra hudvård, men även i något som verkar så enkelt som att tvätta sig finns det sätt man kan göra det fel. Ansiktet är det område där flest gör misstag. Till att börja med bör man inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Oftare än så är det lätt att huden blir irriterad och det ökar oljeproduktionen. Tänk på att ansiktet även mår bra av att vila från skönhetsprodukter emellanåt.

Det är också bäst att tvätta sig i ljummet vatten. Det är mer skonsamt då för varmt vatten kan störa oljeproduktionen och lämna huden uttorkad. När man sedan torkar av sig är ett vanligt misstag att man gnuggar bort fukten. Detta sliter faktiskt på huden. Det man istället bör göra är att ”klappa” på huden, och bäst är att även använda en riktigt mjuk och ren handduk.

Skönhetsideal

Skönhetsideal dyker ofta upp i debatter om både män och kvinnors utseende idag. Detta är minst sagt ett känsligt ämne för många och vi är konstant omgivna av bilder på professionella modeller som säljer allt från hudkrämer till dammsugare.

Men vår tid är knappast speciell i detta avseende; varje tid har haft sitt skönhetsideal. Detta har så klart skiftat en hel del under vår historia, som ju visas på bland annat i videon ovan, och det finns inget som säger att de vi idag finner vackert kommer att fortsätta vara idealet ens ett årtionde från nu. Sedan är det ju också ett väl utforskat faktum att skönhetsideal varierar inte bara med tiden utan även beroende på var i världen man befinner sig.

Det finns absolut anledningar att säga att dagens skönhetsideal ger både män och kvinnor orealistiska bilder av vad en person ska vara och hur de kan se ut. En stor anledning till varför detta uppmärksammats extra mycket de senaste årtiondena är så klart den ökade användningen av Photoshop och liknande metoder för att dölja eller helt enkelt ta bort väldigt naturliga aspekter av kroppar. På detta sätt kan man absolut skapa bilder av personer som är näst intill omöjligt att uppnå i verkligheten och det kan nog alla hålla med om är något vi helst skulle vilja se mindre av.

Eftersom vi alltid har haft skönhetsideal på ett sätt eller annat är detta inte något vi kommer att komma bort från. Vad som ju är viktigt är att man kan få alla att inse att man inte behöver se ut som alla modeller man ser i reklamerna. Det är inget fel i sig att ha sitt personliga ideal grundat i sin egen form och utseende. Vi bär alla kläder kan dölja vissa delar av kroppen eller framhäva andra. Både kvinnor och män använder smink för att förhöja sitt utseende. Och allt detta har vi ju gjort långt tillbaka i vår historia.

Den kanske största skillnaden idag är den teknologiska utvecklingen som gett oss möjligheten att förändra oss själva på mycket mer drastiska sätt. Vi talar så klart om plastikkirurgi och andra skönhetsingrepp. Att vilja förändra sig av en eller annan anledning är inget fel i sig själv. Men dagens kliniker är väldigt mån om att ingrepp görs i goda syften och av rätt anledningar. Det händer mycket väl att personer nekas ingrepp då läkare ansett att de kanske behöver annan hjälp, som till exempel från en psykolog eller terapeut. För mer information om denna etiska form av plastikkirurgi kan man besöka Citadellkliniken.

Avslutningsvis vill vi citera Theodore Roosevelt, USAs 26th president:

Comparison is the thief of joy

Jämför man sig hela tiden med andra personer som har haft helt andra förutsättningar riskerar man att stå i vägen för sin egen lycka. Vill man jämföra sig själv med andra bör man huvudsakligen göra detta för att få motivation att vara en bättre person, inte för att se ut som de gör.

Kläder för alla tillfällen

En sak som alltid är viktigt är att man är snyggt klädd och det oavsett om det handlar om en vanlig dag på jobbet eller i skolan eller värsta galaföreställningen. Av den anledningen kommer här några tips på hur man kan klä sig för olika tillfällen.

Vardagskläder

När det kommer till kläder i vardagen finns det som bekant en uppsjö av olika alternativ att välja mellan. Något som dock alltid är snyggt är kontraster, det vill säga kläder i olika färger, i form av till exempel ett par mörka byxor och ljust på överkroppen eller vice versa.

Kläder för fest

När man går på fest vill man så klart vara lite extra snygg och tjusig. Ett bra tips kan vara att prova lite olika outfits innan man bestämmer sig för att hitta den som passar allra bäst. Var inte heller rädd för att ta ut svängarna lite grann.

Kläder för träning

Numera är det inte bara viktigt att träna, det är också viktigt att man är snygg under tiden man gör det. Just nu är det väldigt poppis med färgglada träningskläder i gult, rosa, lila, grönt eller blått, vilket kan vara ett bra tips att satsa på om man funderar på att köpa nya träningskläder inför sommaren.

Festpiff

När det vankas en stor fest vill man göra en stor entré och se fantastisk ut. Man behöver inte sitta flera timmar hos frisören eller köpa den dyraste klänningen för att lyckas. Det finns enklare knep. 

Extension

Vill du fylla ut hår så är extension ett bra sätt. De kan också hjälpa den som är korthårig och ha långt hår för en kväll. Det finns äkta hår, som är lättare att återanvända och hålla fint, samt syntetiskt hår som är lite billigare men svårare att hålla rent.

Det finns clip-ons och mer avancerade versioner där man syr fast håret. Vad man väljer beror på hur länge man vill att de ska sitta. De som sysfast i håret bör helst sättas in av en frisör, tala med din frisör om de kan sätta in extensions du köpt från andra försäljare. Vi kan rekommendera ett besök på Pozehair om du vill veta mer om extensions.

Snabb solbränna

Man ser genast mer hälsosam och sund ut när man har fått lite färg på kroppen. Att ha en fin bränna under vintermånaderna kan få en bättre humör och ge en extra dos av självförtroende.

Den snabbaste brännan får man genom en spraytan. Den håller runt en vecka och färgar inte av sig på kläderna efter det har fått torka in i huden. Det är också mycket mildare och snällare mot huden än att lägga sig i ett solarium.

Ut och spring

Alla gillar en hälsosam look, festen är inget undantag, man vill ju inte kliva in och se ut som en målad docka för att man dränkt in sig i dyrt smink bara för att piffa upp lite grå och tråkig hud.

Som alternativ till en spraytan kan man även, om man har tid, dra på sig träningskläderna och ta en liten löprunda. Inget extremt, men med lite fysisk ansträngning får man upp blodcirkulationen och det hjälper till att reducera blek hud och mörka ringar under ögonen.

Hyr kläderna

Ja, varför ska man köpa en jättedyr klänning som man ändå bara kommer att ha på sig vid ett antal större tillställningar innan den har gjort sitt och begravs djupt inne i garderoben? Bättre att hitta ett företag som hyr åt kläder och ”låna” en vacker klänning.

Att Hyra kläder är en simpel och praktisk engångskostnad, man slipper ju på så sätt springa omkring på hela stan bara för att hitta en passande klänning inom ens budget. Dessutom behöver man inte tänka på när man sist hade på sig plagget och därför komma till festen med en fräsch look.

 

 

Vårda ditt hår

friskt hårDet är viktigt för utseendet att ha ett friskt och livfullt hår. Mår du dåligt psykiskt kan det lätt visa sig genom att du får problem med både huden, naglarna och håret. Dessa tre är nämligen uppbyggd på samma sätt.

Aftonbladet har gjort en intervju med Thomas Taw, som driver två trendiga salonger i USA och England där han tar upp ett knep där du kan se om ditt hår är skadat. ”För att kolla om ditt hår är skadad, dra ut ett hårstrå och lägg det i ett glas med vatten. Om håret flyter år ditt hår hälsosamt, om det sjunker behöver det repareras” säger Thomas i intervjun.

Tänk Preventivt arbete

För att hålla håret friskt och hälsosamt är preventivt arbete a och o. Det är viktigt att ha bra produkter hemma och det hjälper inte att bara gå till frisören om inte håret underhålls hemma också. Idag finns det många olika produkter och märken som används till håret, av olika anledningar. Det finns produkter för tunt hår, färgat hår, livlöst hår och så vidare. Att välja rätt produkt är a och o. Är du osäker kan du alltid fråga din frisör då du klipper dig vilka produkter som passar ditt hår.

Idag finns det många bra sidor online som säljer bra hårvårdsprodukter. Dessa är densamma som de som finns hos frisören men de har ofta ett lägre pris. På detta sätt har du råd att köpa bra produkter utan att det blir allt för dyrt. En sida jag kan rekommendera, där jag köper många av mina hårprodukter är; http://www.bluestore.se. Här finns det många produkter i lager, de har en bra service och snabba leveranser, något jag värderar mycket. Ett tips inför sommaren är deras serie från Kevin Murphy. Den är väldigt skonsam för både hår och hårbotten och innehåller inga onödiga kemikalier. Passar perfekt för mig med tunt fint hår och känslig hårbotten.

Gå till frisören

För att ett hår ska hållas friskt, utan kluvna hårtoppar, krävs det att man med jämna mellanrum besöker frisören. Även om du är på väg att spara ut håret behöver det klippas för att kunna växa ut och bli fräscht och friskt. Går man på rekommendationer från frisör så ska man klippa sitt hår var 6:e till 8:e vecka. Det här är inget man ska slarva med, väntar du för länge med att gå till frisören, kanske för att du håller på att spara ut håret, kan frisören behöva klippa bort mycket mer på längderna eftersom det blivit skadat.

Lägga en bra makeup

make-upAtt sminka sig tycker jag går att likna med att måla en tavla. Det är ett skapande som används för att framhäva det vackra hos människan. Alla människor har något i sitt ansikte som de tycker är vackert, det kan vara ögonen, den släta huden eller ett par fylliga läppar. Då jag ger tips på makeup brukar jag ge rådet att lyfta fram och betona det man tycker är vackert. Har du exempelvis stora vackra ögon, lägg fokus på makeupen där. Förutom att fokusera på det vackra är det några steg i en makeup som är bra att kunna, jag tänkte berätta om dem här.

Bas / Foundation och Puder

När man ska lägga en makeup är underlaget a och o. Börja med att rengöra ansiktet och lägg på en bra dagkräm. Du får varken vara för torr eller för fet i huden då du ska applicera din foundation. När du ska välja foundation är det viktigt att hitta en som passar din hudton. Det många gör är att prova den på handen, detta är ett stort ”no no”. När du provar ut en ny foundation ska den provas ut i ansiktet, gör det gärna på kinden mot hakan och halsen. En bra foundation ska inte synas då den appliceras, den ska bara ge en jämn och slät hudton och ta bort rodnader och missfärgningar.

Ett tips på en ny produkt som släppts är BB creme och dessa finns idag i de flesta olika märkena på marknaden. Det är en allt i ett kräm som både är vårdande och återfuktande samtidigt som den är täckande. En favorit hos mig är clarins BB cream.

Efter du har applicerat foundation är det bra att lägga ett puder över för att din makeup ska sitta hela dagen. Har du en bra ton på din foundation är det bra att välja ett puder i transparent färg. Nu till sommaren är det även fräscht att applicera ett solpuder på vissa delar i ansiktet för att forma, bland annat kindben, tinningar och under hakan.

När basen är lagd har du en slät jämn yta att skapa på. Jag brukar jämföra sminkning med att måla, det är otroligt viktigt att foundation slätat ut och gjort ansiktstonen jämn, då framhävs din övriga makeup bättre. I målning är det en liknelse att måla på ett vitt papper jämfört med ett papper med missfärgningar.

Bryn

Nästa steg är att fylla i brynen, har du redan fylliga bryn kan du hoppa över detta steg. Jag brukar rekommendera att fylla i brynen med pensel och en skugga. Detta ger ett mer naturligt resultat och det sitter bra hela dagen. Ett tips är ”Anastasia”, ögonbrynsskugga som sälj bland annat på KICKS. Ta lite skugga åt gången och arbeta in, så inte brynen blir för mörka och skarpa.

Ögonskuggor/Mascara

När du börjar med ögonskuggan är det bra att applicera en ljus/matt skugga som grund. Denna appliceras från fransarna och upp till ögonbrynen och även under ögonen. Den ljusa skuggan gör så att övrig makeup sitter hela dagen och inte lägger sig som en linje i globlinjen. Övrig ögonskugga appliceras på detta sätt:

  • Globlinjen – Här läggs en medelmörk skugga. Höj ögonbrynen och kolla in i spegeln, använd en pensel med mjuk borst och applicer skuggan längs globlinjen, sudda upp mot ögonbrynen, skuggan ska vara som mörkast vid globlinjen och bli ljusare och ljusare upp mot ögonbrynet, under ögonbrynet ska det vara ljust.
  • Yttre delen av ögonlocket – Här läggs en mörk skugga. Börja vid yttersta ögonfransarna och jobba inåt ögonvrån. Skuggan ska ligga nerifrån fransraden upp mot globskuggan. Har du små ögonlock, lägg mörkt cirka en tredjedel in, större ögonlock mer och så vidare. Det är viktigt att arbeta in skuggan så den går från mörkt till ljust, det ska inte synas några skarvar.
  • Kajal/eyeliner/skugga – applicera en mörk skugga, kajal eller eyeliner lägst övre fransraden, var noga att det inte blir något ljust mellanrum mellan fransarna och linjen. Enklast är att böja huvudet bakåt, höja ögonbrynen, titta med båda ögonen och applicera linjen med små streck åt gången.
  • Under ögat – Här läggs en mörk skugga.  Under ögat appliceras en mörk skugga, använd gärna samma pensel som till ögonbrynen. Denna skugga ska inte bli lika skarp som linjen på övre fransraden.
  • Marcara –  Avsluta ögonmakeupen med mascara. Dra av borsten mot förpackningen innan  du applicerar för att undvika klumpar. Börja i roten på franskarna och gnugga lätt utåt för att få mascara på alla fransar. Applicera gärna 2 varv för fylligare fransar.

Rouge

Rouget appliceras på kindbenet. Tänk på att inte gå längre fram än till ögats yttre del, då är det lätt att ansiktet ser insjunket ut. Börja att applicera bak mot örat och sudda framåt och uppåt.

Läppar

Här kan du välja mellan gloss eller stift. Se till att läpparna är torra då du applicerar, då sitter det bättre.