Nyttigt och gott mattips

Att äta nyttigt behöver absolut inte likställas med att tvinga i sig äcklig mat. Tvärtom finns det mängder av maträtter och ingredienser som är både nyttiga och goda. Det handlar givetvis mycket om tillredning: trots allt är rätt tillagning och en bra kryddning så oändligt mycket mer betydelsefull när det kommer till att påverka om en måltid är god eller ej än vad fett och socker är. Många av våra vanliga basvaror är trots allt både nyttiga och goda. Ägg och mjölk är nyttigt och lax, tonfisk och många andra fisksorter är också rena hälsomaten och innehåller många nyttiga fetter.

Även snabba mellanmål kan vara nyttiga och att det är enkelt att laga mat betyder som tur är inte att maten är onyttigt på ett sätt som snabbmat är. Man kan till exempel använda mörkt bröd, avokado och kalkonskivor för att göra en supernyttig och god sandwich.

Det finns till och med nyttiga efterrätter och till exempel mörk choklad har många positiva hälsoeffekter. Många gillar även att äta nötter som snacks. Nötter har ett högt fettinnehåll men det är nyttiga fetter och till exempel valnötter är i rätt mängd rena hälsokosten.

Det gäller att alltid ha i åtanke att en varierad kost är nyckeln till hälsa. Många saker som anses vara onyttiga som till exempel nötkött och goda ostar kan mycket väl vara en värdefull del av en nyttig och balanserad diet. Det gäller bara att tänka på att inte överdriva konsumtionen och att inte äta onyttiga råvaror flera gånger i veckan.

Postat Kategorier Mode

Rockiga kläder

rockDet har alltid varit viktigt att klä sig på ett sådant sätt att andra ur samma samhällsklass eller människor som delar ens intresse snabbt kan identifiera att man hör till dem. Lika viktig har klädseln alltid varit för att visa vilka man tar avstånd ifrån. Trots att det finns en ovilja att placera personer i olika fack beroende på vilka kläder de väljer att ha på sig är det så människan fungerar och därför är det också ofrånkomligt att denna undermedvetna process sker hela tiden i mötet med andra människor.

Om man identifierar sig med musikgenren rock är det också kläder associerade med musikstilen som bör täcka kroppen. Rock kommer i många olika uttryck och former och även kläderna associerade med de olika undergenrerna ser olika ut. Men det finns vissa gemensamma nämnare som sällan slår fel och ett av dem är jeansen. Över tid varierar det hur detta legendariska plagg ska se ut. Jeansen kan vara svarta och tighta och ska bäras tillsammans med ett nitbälte eller så är det de klassiska blåa tillsammans med ett par rejäla kängor.

Så hur vet man vilken typ av jeans som passar bäst med den musik man älskar? Ett sätt är att hålla sig á jour är genom att läsa olika webmagasin som har bildreportage om de olika banden som är aktuella för dagen. Genom att titta på musikerna får man en god idé om hur man kan klä sig. I samband med dessa artiklar finns det alltid reklam för produkter kopplade till livsstilen och genren och på detta sätt har man hittat en ingång till att hitta de rätta rockiga kläderna.

Ett annat sätt är att umgås i kretsar där rockmusiken förekommer. För att finna inspiration kan man gå på konserter och se vad som är modernt bland publiken. Därefter kan man söka sig fram till de rätta kläderna genom en enkel sökning på internet.

 

Postat Kategorier Mode

Hitta rätt sommarlook

Med sommaren ankommen så är det också dags att på allvar låta sommargarderoben stå på standby. Inga fler tunga jackor och tråkiga långkalsonger mer.. kan vi ju hoppas åtminstone. När garderoben väl är framme och det skall kläs sig för sommarens äventyr, då är det ju härligt om man har kombinerat ihop outfits som man trivs med.

Nu är det ju inte alltid så att man alltid har alla plagg på plats i garderoben redan, utan det kan ju krävas en shoppingrunda eller två. Oavsett, så ska du här få ett tips på en härlig sommaroutfit för killar.

Sommaroutfit

Denna outfit är kanske inte helt ortodoxt seglaroutfit men åtminstone så är det i den stilen. Vi börjar uppifrån och jobbar oss nedåt.

SolglasögonSolglasögon – Är givetvis ett måste på sommaren, inte minst för coolhetsfaktorn, men även för att skydda ögonen mot solstrålningen. I ärlighetens namn så är nog den första faktorn viktigast i unga år, att ögonen faktiskt bör skyddas är kanske inte den första tanken som dyker upp. Till denna outfit så rekommenderar vi två modeller – den klassiska Ray Ban-modellen samt de klassiska pilotbrillorna. Man behöver inte nödvändigtvis köpa den äkta varan, så att säga, eftersom dessa är rätt kostsamma, det finns många liknande av andra märken som ser liknande ut men kostar mycket mindre. Här hittar du bra modeller!

Överkropp – På överkroppen är det två alternativ som gäller i denna outfit – endera en pikétröja eller en t-shirt med inslag av blåfärg. Exempel på hur t-shirten kan se ut ser du här. Bilden är på en tröja av märket bläck som säljs på MQ.

ShortsUnderkropp – På underkroppen föreslår vi ett par marinblå shorts som är lite kortare än till knäna, förslagsvis också blåfärgade som på bilden.

ConverseSkor – På fötterna föreslår vi helt enkelt att du införskaffar ett par seglarskor i valfri ljus färg, eller ett par klassiska, alternativt låga Converse.

Postat Kategorier Mode

Rätt på fötterna

När det gäller skor och fotvård så är det i ärlighetens namn ofta en avvägning mellan utseende och hur skonsamma skorna faktiskt är för ens fossingar. Ofta är de skor som man tycker är snyggast eller hippast kanske också de som fötterna generellt tar mest skada av. Många älskar att gå i väldigt högklackade skor och tycker det är väldigt fint – speciellt till fest. Men samtidigt så är det inte sällan man får höra från sina väninnor på söndagsförmiddagen hur ont de har i fötterna efter lördagskvällens danskväll.

En avvägning

Det gäller att överväga här vad som är värt mest, fothälsan eller att vara fin. För att vara fin får man lida pin, lyder ju ett ordspråk. Men avvägningen här är nog egentligen inte så svår för oss i Sverige som är uppvuxna med att få ordet ”lagomt” inpräntat i våra huvuden på daglig basis. För så är det, låter man till exempel bli att gå i högklackat 365 dagar om året så får man troligtvis inte några större problem än lite ömhet ”dagen efter”.

Generellt så gäller det att hitta rätt skor för rätt tillfälle. Högklackat är ju bara ett exempel på en extrem. Något som kanske är lite mer komplext är löparskor. Man tycker kanske inte att de någonsin skall vara skadliga för fötter och ben, men det beror helt enkelt också på kvalitet – och kvantitet – alltså hur mycket man använder dem. Om man använder dem mycket frekvent och inte bara någon gång då och då, då kan det vara läge i att investera i ett par dyrare skor för att de dels ska hålla längre och dels för att de är skonsammare för dina kära fossingar.

Postat Kategorier Mode