{"id":455,"date":"2020-06-23T12:11:48","date_gmt":"2020-06-23T12:11:48","guid":{"rendered":"https:\/\/fowzies.se\/?p=455"},"modified":"2020-06-23T12:11:48","modified_gmt":"2020-06-23T12:11:48","slug":"trendig-pa-traningen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fowzies.se\/trendig-pa-traningen\/","title":{"rendered":"Trendig p\u00e5 tr\u00e4ningen?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Tr\u00e4ning g\u00f6r oss gott. Dels bidrar fysisk tr\u00e4ning till att st\u00e4rka skelettet, muskler, senor och leder – ja hela kroppen faktiskt. Dels har tr\u00e4ning visat sig ha gynnsam effekt p\u00e5 hum\u00f6r och psykisk h\u00e4lsa. Vad vi tr\u00e4nar spelar mindre roll. Viktigast \u00e4r att det \u00e4r n\u00e5got som du tycker \u00e4r roligt – s\u00e5 att det blir av – samt att tr\u00e4ningen anpassas efter individuella f\u00f6ruts\u00e4ttningar. N\u00e4r det kommer till utrustning ska den vara funktionell och r\u00e4tt utformad f\u00f6r dig och din tr\u00e4ningsform, som till exempel l\u00f6parskor av god kvalitet eller kl\u00e4der i funktionsmaterial som andas och h\u00e5ller dig torr under svettiga pass.<\/p>\n

Tr\u00e4na med stil<\/h2>\n

Vissa av oss bara \u00e4lskar att tr\u00e4na. Andra beh\u00f6ver mer lite motivation f\u00f6r att ge sig av till gymmet. Ett s\u00e4tt att motivera sig sj\u00e4lv kan vara med snygga tr\u00e4ningskl\u00e4der, som du kan visa upp din allt starkare kropp i. Klara f\u00e4rger har alltid varit f\u00f6rknippat med tr\u00e4ningsmode, och idag g\u00e5r trenden \u00e4ven mer och mer mot sp\u00e4nnande m\u00f6nster, som djurprint eller exotiska v\u00e4xter. Ocks\u00e5 tr\u00e4ningsskor finns att f\u00e5 i ett stort utbud av utf\u00f6randen, med allt fr\u00e5n de senaste s\u00e4songsnyanserna till varianter av silver och annan metallic, som ofta kan matchas med resten av utstyrseln f\u00f6r en enhetlig look.<\/p>\n

M\u00e4tbara framsteg<\/h2>\n

Ut\u00f6ver hur dina tr\u00e4ningsplagg ser ut \u00e4r teknologiska hj\u00e4lpmedel en ledande tendens inom tr\u00e4ning just nu. M\u00e5nga tr\u00e4nar med musik i n\u00e5gon form, vanligtvis p\u00e5 sin smartphone. Lyssnar g\u00f6r vi med tr\u00e5dl\u00f6sa h\u00f6rlurar, d\u00e4r tekniken efterhand blir b\u00e5de b\u00e4ttre och mer avancerad. Men \u00e4ven produkter som tr\u00e4ningsarmband och liknande armbandsur \u00e4r popul\u00e4ra. Dessa anv\u00e4nds i kombination med appar f\u00f6r att m\u00e4ta och lagra resultat samt j\u00e4mf\u00f6ra \u00f6ver tid. Generellt sett kan du dessutom ocks\u00e5 m\u00e4ta andra h\u00e4lsorelaterade v\u00e4rden med samma apparat, som s\u00f6mnkurvor, kroppssammans\u00e4ttning och liknande. Oavsett vad du letar efter f\u00f6r din tr\u00e4ning hittar du numera ett bra utbud p\u00e5 n\u00e4tet<\/a>, om du tar dig tiden att kolla runt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tr\u00e4ning g\u00f6r oss gott. Dels bidrar fysisk tr\u00e4ning till att st\u00e4rka skelettet, muskler, senor och leder – ja hela kroppen faktiskt. Dels har tr\u00e4ning visat sig ha gynnsam effekt p\u00e5 hum\u00f6r och psykisk h\u00e4lsa. Vad vi tr\u00e4nar spelar mindre roll. Viktigast \u00e4r att det \u00e4r n\u00e5got som du tycker \u00e4r roligt – s\u00e5 att det … Forts\u00e4tt l\u00e4sa Trendig p\u00e5 tr\u00e4ningen?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,1,7,3,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=455"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459,"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fowzies.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}