I badrumsskåpet

Badrummet är platsen för hygien, avslappning och hygien. För att du ska ha det bästa badrummet på gatan kan du börja med vad du har i badrumsskåpet. 

Hälsa

Vill du ha hälsosamma produkter i badrumsskåpet behöver du kanske betala lite mer för att få de bra sakerna. Lägg fokus på att köpa produkter som är ekologiska och fair trade så skyddar du miljö och arbetare. Kolla på utbudet hos Apomera för att hitta produkter som har gått igenom ordentliga undersökningar innan de släpps på marknaden.

I badrumsskåpet kan du ha dina vitaminer och andra kosttillskott så du kommer ihåg att ta dem varje morgon innan du borstar tänderna. Smärtstillande och receptbelagda mediciner kan du också förvara här men se till att inga tabletter är åtkomliga för barn.

Skönhet

Din sminkväska borde få plats i badrummet, du behöver inte ha allt smink här men tillräckligt för att kunna genomföra din morgonrutin utan att du behöver springa från rum till rum. Tänk på att tvätta dina penslar flera gånger i veckan, alla svampar borde bytas ut en gång i månaden.  Du hittar en fullständigt guide hos Baam där grundtanken är att syntetiska borstar rengörs med varmt vatten och diskmedel och naturborstar kräver schampo och balsam.

Avslappning

Dofter kan leda till avslappning. Lavendel och honung  är två avslappnande dofter. Lavendel sägs vara en dunderkur för insomnia, depression och allmän ångest. Du kan använda några droppar i badvattnet eller köpa en torkad doftpåse som du förvara i badrummet och sovrummet. Annars fungerar tända ljus utmärkt för att skapa en spakänsla i vilket badrum som helst!

Vackra gåvor

Att ge presenter till någon som älskar skönhet kan kännas lätt i början, tills man inser att utbudet är gigantiskt och vad en person gillar och inte i det utbudet kan vara väldigt begränsat. 

Örhängen

Det är svårt att gå fel med ett par vackra silverörhängen. De är tidlösa och går alltid att bära, vad det än är för tillställning. Örhängen är en klassisk gåva som har gått förlorad i  gengäld för elektronikprylar. Om du känner dig osäker på vilken stil hon gillar behöver du bara titta på de smycken hon bär dagligen. Det är tydligen hennes favoriter och kan du hitta något liknande blir det säkert en uppskattad gåva. Gå in på Mila Silver för att se vad som trendar just nu.

Paletter

Ibland, läs ofta, kan du komma undan med att ge en större present som innehåller valfrihet istället för att hitta exakt rätt kulör. Ögonskuggspaletter är en perfekt gåva för någon som älskar make up. Brukar du se dem i färgglada sminkningar eller håller de sig i mer neutrala toner? Det finns paletter för båda och ibland både och. Om du ska ge bort ögonskuggor ska du satsa på en lite dyrare variant. Billiga paletter har för lite pigment och det krävs mycket ögonskugga för att ens får en liten ton på ögonlocket. Du hittar bra kvalité på smink hos Sephora.

Frisörbesök

Att gå till frisören är kostsamt, det vet alla skönhetsälskare som gillar att hålla frisyren och hårfärgen i trim. Det kan kosta upp till 2500 kronor varje gång och det kan krävas en behandling i månaden för att håret alltid ska se lika fräscht ut. Vill du göra någon riktigt glad köper du ett presentkort hos deras frisör. Det behöver inte vara 2-3000 kronor för att gåvan ska kännas genuin och välkommen. Bara faktumet att du vill göra dem glad, räcker gott och väl!

Bygga upp en bra basgarderob

En bra basgarderob är något som alla bör försöka skaffa. Detta är de plagg som ofta kan komma till användning, oavsett säsong eller trender. Här kommer några snabba tips på vad en basgarderob kan tänkas innehålla, för både herrar och damer. Detta är dock något som bäst görs under en längre tid och inget man bör ge sig ut och köpa allt på en gång.

Hans basgarderob

Om vi börjar att titta på skjortorna gäller det att ha ett par olika. En vit och en blå oxfordskjorta tillsammans med en vit och en blå kostymskjorta kommer man väldigt långt med. Tittar man sedan på kostymer vill man nog ha en blå, en grå och en svart, helst omönstrade för största möjliga flexibilitet. Beroende på vilka färger och stilar man väljer kommer man sedan behöva några passande slipsar, och för att matcha dessa kan det vara bra att hämta några praktiskt tips. Sajten Tieroom kan hjälpa till med detta. På byxsidan kommer man sedan vilja skaffa ett par jeans och ett par chinos utöver kostymbyxorna. Man kommer nog också att vilja ha en och annan t-shirt också, en vit och en svart är en väldigt bra grund. Går man slutligen vidare till skorna vill man nog införskaffa ett par svarta oxfords, ett par bruna brouges, ett par sneakers och självklart ett par kängor för vintern.

Hennes basgarderob

Damerna är inte fullt lika beroende av skjortor som män, men att ha en eller två i garderoben är fortfarande ett måste. En vit och en färgad gör ofta susen. Samma sak gäller även kostymer då en svart kavaj och ett par svarta kostymbyxor är ett perfekt tillskott till vilken garderob som helst. Satsa också på att ha en vit och en svart t-shirt tillgänglig. När det kommer till byxor vill man nog även ha några par jeans i garderoben; ett par klassiskt blå, ett par svarta och kanske även ett par vita ger stora möjligheter för kombinationer. Tittar man sedan på skor vill man åtminstone ha ett par svarta pumps och ett par sneakers någonstans i garderoben. Och som avslut får man ju inte glömma den lilla svarta.

Hålla huden ren och vacker

Hudvård är något människor har ägnat sig åt sedan urminnes tider. Varje kultur har genom historien haft sina metoder, verktyg och material för att hålla sig vacker. Idag har vi både lärt oss av gamla tekniker och naturämnen, och utvecklat nya tekniker och framställt ämnen på syntetisk väg för att hjälpa oss att underhålla huden.

Det finns väldigt mycket vi kan göra i våra hem för att få en bättre och vackrare hud, men vi kan även ta hjälp av mer avancerade metoder för att hjälpa oss med problem eller gör mer långvariga förbättringar.

För att få det bästa resultatet när man vårdar huden är det väldigt viktigt att ta reda på vilken hudtyp man har. Mycket av den personliga hudvården kommer nämligen att behöva utgå från detta resultat. Det kommer att informera en om vilka extrabehandlingar man kan behöva göra, eller kanske inte borde göra, och inte minst, vilka produkter man kommer behöva satsa på.

Rengöringen är det mest grundläggande steget i bra hudvård, men även i något som verkar så enkelt som att tvätta sig finns det sätt man kan göra det fel. Ansiktet är det område där flest gör misstag. Till att börja med bör man inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Oftare än så är det lätt att huden blir irriterad och det ökar oljeproduktionen. Tänk på att ansiktet även mår bra av att vila från skönhetsprodukter emellanåt.

Det är också bäst att tvätta sig i ljummet vatten. Det är mer skonsamt då för varmt vatten kan störa oljeproduktionen och lämna huden uttorkad. När man sedan torkar av sig är ett vanligt misstag att man gnuggar bort fukten. Detta sliter faktiskt på huden. Det man istället bör göra är att ”klappa” på huden, och bäst är att även använda en riktigt mjuk och ren handduk.

Fynda på säsongsrea

Som bekant har vi ju flera moden på ett år, och när det kommer till att byta från en till en annan har vi ofta möjligheten att hitta riktigt fördelaktiga priser på snygga plagg vi lätt kan fortsätta att använda månaderna framöver. Och om inte annat har man ju säkrat ett par outfits för nästa år.

Den största fördelen med säsongsbytet är ju att eftersom butikerna alltid har plagg de vill få bort från hyllorna för att förbereda för nästa säsongs mode kan priser falla ganska drastiskt och bra deals lurar nästan kring varje hörn.

Om det finns någon nackdel skulle det ju vara att det ofta är mer säsongsberoende plagg som får de största prissänkningarna och det är ju inte alla som hittar bra användning för en sommarklänning mitt i hösten eller en rejäl vinterjacka på våren. Men som sagt kan man ju alltid se det som att fynda för nästa år, om man inte har något problem med detta.

Reor påverkar ju också butiker och nätbutiker desamma, så även om man inte bor väldigt centralt är det ju knappast några problem att besöka alla möjliga klädbutiker för att hitta dessa reor. Men lokala butiker kan ändå ha lite andra priser på utvalda varor, så har man chansen att besöka de vanliga butikerna också är detta fortfarande en bra idé.

Att handla på rea är något som somliga nästan har utvecklat till en konstform och det finns många bra tips att få om hur man verkligen hittar de riktiga fynden på reor.  Dessa handlar inte bara om hur man får det bästa priset utan även hur man ska tänka kring frågor om bytesrätt, kvalitet på kläderna och att satsa på de kläder som passar nu på en gång och inte kräver att man gör förändringar.

Säsongsrea är tider då många börjar impulsköpa saker och ting, och vill man vara en smart shoppare gäller det att vara lite mer medveten om det man köper och faktiskt tänkta till en och annan gång innan man drar med sig sakerna till kassan.

Till att börja med bör man alltid satsa på sådant som passar nu, och inte kanske passar efter man gjort någon förändring på plagget eller sig själv. Oddsen är nog att om det inte passar kommer man inte spendera tiden att få det att passa senare heller.

Ett bra förhållningssätt att ha när man shoppar på rea är som följer: ser man ett plagg som kostar 2 000 men är på 75% rea ska man inte se detta som att man sparar 1 500 kronor, utan att man spenderar 500. Detta är ett bra sätt att hålla reda på att man faktiskt spenderar riktiga pengar på något, varpå man kanske är lite mer selektiv och faktiskt köper sådan man kommer att använda.

Bekvämt under och efter graviditeten

De flesta vill nog försöka ha det så bekvämt man kan både under och efter en graviditet, detta är väldigt individuellt och alla kanske inte har det så enkelt när man blir gravid och efter för den delen. Försök i alla fall att hitta saker som kan hjälpa till att göra det så bekvämt det bara går.

Något som kan ställa till problem är sömnen, det finns bra tips på saker att göra om man känner sig trött och inte kanske fått sova så gott som man önskade under natten. Då vi alla är olika så får man hitta sina lösningar på de problem som dyker upp och som kanske stör nattsömnen.

När barnet kommit så gäller det att hitta sina och barnets rutiner, det kan variera då den nya människan som kommit också har sina sätt att vara. Amningen kan göras bekvämare med en multikudde så att barnet får en bekväm liggställning vid amningen. Kudden fungerar utmärkt att användas som stöd på nätterna för den gravida då den formar sig och kan användas som ett stöd även då.

Då man känner sin kropp bäst själv så hittar man säkert andra sätt att få det bekvämt både under och efter en graviditet. Att träna både under och efter din graviditet är som helst inga problem och undrar du över något så prata med din barnmorska som har den bästa erfarenheten av detta. Inga frågor är för dumma att ställa utan ställ de frågor som du har så kan du få svar på dessa.

Postat Kategorier Tips

Hitta en balans i ditt liv

En av de viktigaste, om inte den viktigaste, sakerna i livet är att må bra. Mår man inte bra kan jobbet, relationer eller andra saker bli lidande och det är därför viktigt att man hittar en bra balans.

Men hur gör man då detta? Det är så klart individuellt men det finns vissa riktlinjer man kan försöka leva efter.

En av dessa är att röra på sig. Detta kan verka som ett väl brett råd men det viktigaste är inte hur du rör dig, utan du gör det i någon form. Om du hittar en träningsform som du tycker är rolig, håll fast vid den. Du kommer snabbt märka att du mår bättre och känner dig piggare.

Om du har svårt att själv komma på passande träningsformer kan vi tipsa om löpning och simning. Två mångsidiga träningsformer som är väldigt bra för både kondition och din kropp.

Var dock vaksam. Precis som att man kan träna för lite kan man också träna för mycket. Det är därför viktigt att du hittar en balans i det du gör.

Kosttillskott eller andra sorters hälsokost kan vara ett bra komplement till träning och en i övrigt varierad kost. Du kommer då förhoppningsvis må bättre än om du bara fokuserade på en av dessa viktiga delar.

Att få en helhetsbild av sitt liv kan vara ett bra sätt att hitta en balans i sitt liv. Om du sover för lite, tränar för dåligt eller äter skräpmat riskerar det att spoliera dina ansträngningar. Lycka till!

 

Postat Kategorier Tips

Skönhetsideal

Skönhetsideal dyker ofta upp i debatter om både män och kvinnors utseende idag. Detta är minst sagt ett känsligt ämne för många och vi är konstant omgivna av bilder på professionella modeller som säljer allt från hudkrämer till dammsugare.

Men vår tid är knappast speciell i detta avseende; varje tid har haft sitt skönhetsideal. Detta har så klart skiftat en hel del under vår historia, som ju visas på bland annat i videon ovan, och det finns inget som säger att de vi idag finner vackert kommer att fortsätta vara idealet ens ett årtionde från nu. Sedan är det ju också ett väl utforskat faktum att skönhetsideal varierar inte bara med tiden utan även beroende på var i världen man befinner sig.

Det finns absolut anledningar att säga att dagens skönhetsideal ger både män och kvinnor orealistiska bilder av vad en person ska vara och hur de kan se ut. En stor anledning till varför detta uppmärksammats extra mycket de senaste årtiondena är så klart den ökade användningen av Photoshop och liknande metoder för att dölja eller helt enkelt ta bort väldigt naturliga aspekter av kroppar. På detta sätt kan man absolut skapa bilder av personer som är näst intill omöjligt att uppnå i verkligheten och det kan nog alla hålla med om är något vi helst skulle vilja se mindre av.

Eftersom vi alltid har haft skönhetsideal på ett sätt eller annat är detta inte något vi kommer att komma bort från. Vad som ju är viktigt är att man kan få alla att inse att man inte behöver se ut som alla modeller man ser i reklamerna. Det är inget fel i sig att ha sitt personliga ideal grundat i sin egen form och utseende. Vi bär alla kläder kan dölja vissa delar av kroppen eller framhäva andra. Både kvinnor och män använder smink för att förhöja sitt utseende. Och allt detta har vi ju gjort långt tillbaka i vår historia.

Den kanske största skillnaden idag är den teknologiska utvecklingen som gett oss möjligheten att förändra oss själva på mycket mer drastiska sätt. Vi talar så klart om plastikkirurgi och andra skönhetsingrepp. Att vilja förändra sig av en eller annan anledning är inget fel i sig själv. Men dagens kliniker är väldigt mån om att ingrepp görs i goda syften och av rätt anledningar. Det händer mycket väl att personer nekas ingrepp då läkare ansett att de kanske behöver annan hjälp, som till exempel från en psykolog eller terapeut. För mer information om denna etiska form av plastikkirurgi kan man besöka Citadellkliniken.

Avslutningsvis vill vi citera Theodore Roosevelt, USAs 26th president:

Comparison is the thief of joy

Jämför man sig hela tiden med andra personer som har haft helt andra förutsättningar riskerar man att stå i vägen för sin egen lycka. Vill man jämföra sig själv med andra bör man huvudsakligen göra detta för att få motivation att vara en bättre person, inte för att se ut som de gör.

Elektroniska accessoarer

9809074-apple-gold-iphone-6

Mobiltelefonen är en av vår tids mest populära accessoarer, som de flesta människorna bär med sig var de än går. En enhet som ersätter dedikerade musikspelare, GPS:er och kamera.

Detta till trots finns fortfarande stora möjligheter att bygga på den grund som mobiltelefonen utgör, med extra tillbehör.

För den aktive finns armband som hjälper till att hålla koll på aktivitet, som steg, puls, distans med mera, som man enkelt kopplar till sin telefon via Bluetooth.

Det finns också mobilhållare som man kan fästa på armen, så man slipper hålla telefonen i handen medans man tränar.

För bekvämlighet i hemmet så finns möjlighet att koppla in en fjärrstyrd eldosa mellan eluttaget i väggen och någon elpryl, till exempel belysning för att kontrollera belysningen direkt i sin iPhone.

Vill man ha ett större ljud ifrån sin telefon eller surfplatta så finns också många olika högtalare som man kan koppa trådlöst via Bluetooth, eller ett par välljudande hörlurar.

sh_watch_apps_smart_268467284

Apple Watch är en smart enhet som är utformad som en traditionell klocka med skillnaden att den, förutom att visa tid och kalenderaktivitet, har inbyggd pulsmätare och accelerometer så den går att använda som ett fullfjädrat träningsredskap som både kan räkna steg och visa hur lång tid man ägnat åt träning samt hur många kalorier man förbränt under dagen. Man kan också visa och svara på SMS direkt i klockan. Apple Watch är enkel att personifiera genom att byta ut armbandet på klockan.

För den som lätt blir frusen om händerna finns nuförtiden också speciella vantar som är anpassade för att användas med touchskärmar, så att man inte behöver frysa om händerna då man hanterar en telefon eller annan elektronik med touchskärm då det är kyligt utomhus.

Komma undan billigare

shutterstock_197630276

Hur kan man bygga upp en ny garderob på ett billigt sätt? Jo, det finns några knep att ta till. 

Rabattkuponger

Ett smart sätt för att få köpa de senaste modekläderna men inte lägga ut lika mycket pengar, är att använda sig av rabatter. Flera onlinebutiker erbjuder rabattkuponger om du handlar över en viss summa eller om det är första gången du beställer hos dem.

För att veta vilka butiker som har rabatter, kan man söka sig till Outlet Sverige som samlar kuponger från flera butiker på samma sida.

Sy om gamla plagg

Du kan också lära dig att sy. Det är roligt och ger dig en kreativ hobby som sparar pengar. Att ta sin egna kläder och skapa något nytt är oftast lättare än att sy helt nya. Och du kan skapa hur du vill!

Vill du ge dig i kast med att sy kläder från början ska du besöka ”Jag syr mina egna kläder”. Här finns det tonvis med inspiration om vad man kan sy och till mycket följer det även med instruktioner om hur du ska sy. Väl värt ett besök!

Byta med vänner och familj

Prata med familjen och vänner och se om ni inte ska ha en klädbytardag. Alla tar med sig kläder som de vill byta eller inte längre ha. Sedan byter ni helt enkelt med varandra. Ett bra tillfälle att skaffa lite extrakläder till barn och partner också!

Berätta om era planer på sociala medier och se om fler vill delta. Den här typen av träffar brukar intressera många. Blir ni tillräckligt många kanske ni måste hyra en lokal och då är det inte mer än rättvist att alla deltagare betalar en del av summan.