Hålla huden ren och vacker

Hudvård är något människor har ägnat sig åt sedan urminnes tider. Varje kultur har genom historien haft sina metoder, verktyg och material för att hålla sig vacker. Idag har vi både lärt oss av gamla tekniker och naturämnen, och utvecklat nya tekniker och framställt ämnen på syntetisk väg för att hjälpa oss att underhålla huden.

Det finns väldigt mycket vi kan göra i våra hem för att få en bättre och vackrare hud, men vi kan även ta hjälp av mer avancerade metoder för att hjälpa oss med problem eller gör mer långvariga förbättringar.

För att få det bästa resultatet när man vårdar huden är det väldigt viktigt att ta reda på vilken hudtyp man har. Mycket av den personliga hudvården kommer nämligen att behöva utgå från detta resultat. Det kommer att informera en om vilka extrabehandlingar man kan behöva göra, eller kanske inte borde göra, och inte minst, vilka produkter man kommer behöva satsa på.

Rengöringen är det mest grundläggande steget i bra hudvård, men även i något som verkar så enkelt som att tvätta sig finns det sätt man kan göra det fel. Ansiktet är det område där flest gör misstag. Till att börja med bör man inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Oftare än så är det lätt att huden blir irriterad och det ökar oljeproduktionen. Tänk på att ansiktet även mår bra av att vila från skönhetsprodukter emellanåt.

Det är också bäst att tvätta sig i ljummet vatten. Det är mer skonsamt då för varmt vatten kan störa oljeproduktionen och lämna huden uttorkad. När man sedan torkar av sig är ett vanligt misstag att man gnuggar bort fukten. Detta sliter faktiskt på huden. Det man istället bör göra är att ”klappa” på huden, och bäst är att även använda en riktigt mjuk och ren handduk.

Fynda på säsongsrea

Som bekant har vi ju flera moden på ett år, och när det kommer till att byta från en till en annan har vi ofta möjligheten att hitta riktigt fördelaktiga priser på snygga plagg vi lätt kan fortsätta att använda månaderna framöver. Och om inte annat har man ju säkrat ett par outfits för nästa år.

Den största fördelen med säsongsbytet är ju att eftersom butikerna alltid har plagg de vill få bort från hyllorna för att förbereda för nästa säsongs mode kan priser falla ganska drastiskt och bra deals lurar nästan kring varje hörn.

Om det finns någon nackdel skulle det ju vara att det ofta är mer säsongsberoende plagg som får de största prissänkningarna och det är ju inte alla som hittar bra användning för en sommarklänning mitt i hösten eller en rejäl vinterjacka på våren. Men som sagt kan man ju alltid se det som att fynda för nästa år, om man inte har något problem med detta.

Reor påverkar ju också butiker och nätbutiker desamma, så även om man inte bor väldigt centralt är det ju knappast några problem att besöka alla möjliga klädbutiker för att hitta dessa reor. Men lokala butiker kan ändå ha lite andra priser på utvalda varor, så har man chansen att besöka de vanliga butikerna också är detta fortfarande en bra idé.

Att handla på rea är något som somliga nästan har utvecklat till en konstform och det finns många bra tips att få om hur man verkligen hittar de riktiga fynden på reor.  Dessa handlar inte bara om hur man får det bästa priset utan även hur man ska tänka kring frågor om bytesrätt, kvalitet på kläderna och att satsa på de kläder som passar nu på en gång och inte kräver att man gör förändringar.

Bekvämt under och efter graviditeten

De flesta vill nog försöka ha det så bekvämt man kan både under och efter en graviditet, detta är väldigt individuellt och alla kanske inte har det så enkelt när man blir gravid och efter för den delen. Försök i alla fall att hitta saker som kan hjälpa till att göra det så bekvämt det bara går.

Något som kan ställa till problem är sömnen, det finns bra tips på saker att göra om man känner sig trött och inte kanske fått sova så gott som man önskade under natten. Då vi alla är olika så får man hitta sina lösningar på de problem som dyker upp och som kanske stör nattsömnen.

När barnet kommit så gäller det att hitta sina och barnets rutiner, det kan variera då den nya människan som kommit också har sina sätt att vara. Amningen kan göras bekvämare med en multikudde så att barnet får en bekväm liggställning vid amningen. Kudden fungerar utmärkt att användas som stöd på nätterna för den gravida då den formar sig och kan användas som ett stöd även då.

Då man känner sin kropp bäst själv så hittar man säkert andra sätt att få det bekvämt både under och efter en graviditet. Att träna både under och efter din graviditet är som helst inga problem och undrar du över något så prata med din barnmorska som har den bästa erfarenheten av detta. Inga frågor är för dumma att ställa utan ställ de frågor som du har så kan du få svar på dessa.

Postat Kategorier Tips

Hitta en balans i ditt liv

En av de viktigaste, om inte den viktigaste, sakerna i livet är att må bra. Mår man inte bra kan jobbet, relationer eller andra saker bli lidande och det är därför viktigt att man hittar en bra balans.

Men hur gör man då detta? Det är så klart individuellt men det finns vissa riktlinjer man kan försöka leva efter.

En av dessa är att röra på sig. Detta kan verka som ett väl brett råd men det viktigaste är inte hur du rör dig, utan du gör det i någon form. Om du hittar en träningsform som du tycker är rolig, håll fast vid den. Du kommer snabbt märka att du mår bättre och känner dig piggare.

Om du har svårt att själv komma på passande träningsformer kan vi tipsa om löpning och simning. Två mångsidiga träningsformer som är väldigt bra för både kondition och din kropp.

Var dock vaksam. Precis som att man kan träna för lite kan man också träna för mycket. Det är därför viktigt att du hittar en balans i det du gör.

Kosttillskott eller andra sorters hälsokost kan vara ett bra komplement till träning och en i övrigt varierad kost. Du kommer då förhoppningsvis må bättre än om du bara fokuserade på en av dessa viktiga delar.

Att få en helhetsbild av sitt liv kan vara ett bra sätt att hitta en balans i sitt liv. Om du sover för lite, tränar för dåligt eller äter skräpmat riskerar det att spoliera dina ansträngningar. Lycka till!

 

Postat Kategorier Tips

Skönhetsideal

Skönhetsideal dyker ofta upp i debatter om både män och kvinnors utseende idag. Detta är minst sagt ett känsligt ämne för många och vi är konstant omgivna av bilder på professionella modeller som säljer allt från hudkrämer till dammsugare.

Men vår tid är knappast speciell i detta avseende; varje tid har haft sitt skönhetsideal. Detta har så klart skiftat en hel del under vår historia, som ju visas på bland annat i videon ovan, och det finns inget som säger att de vi idag finner vackert kommer att fortsätta vara idealet ens ett årtionde från nu. Sedan är det ju också ett väl utforskat faktum att skönhetsideal varierar inte bara med tiden utan även beroende på var i världen man befinner sig.

Det finns absolut anledningar att säga att dagens skönhetsideal ger både män och kvinnor orealistiska bilder av vad en person ska vara och hur de kan se ut. En stor anledning till varför detta uppmärksammats extra mycket de senaste årtiondena är så klart den ökade användningen av Photoshop och liknande metoder för att dölja eller helt enkelt ta bort väldigt naturliga aspekter av kroppar. På detta sätt kan man absolut skapa bilder av personer som är näst intill omöjligt att uppnå i verkligheten och det kan nog alla hålla med om är något vi helst skulle vilja se mindre av.

Eftersom vi alltid har haft skönhetsideal på ett sätt eller annat är detta inte något vi kommer att komma bort från. Vad som ju är viktigt är att man kan få alla att inse att man inte behöver se ut som alla modeller man ser i reklamerna. Det är inget fel i sig att ha sitt personliga ideal grundat i sin egen form och utseende. Vi bär alla kläder kan dölja vissa delar av kroppen eller framhäva andra. Både kvinnor och män använder smink för att förhöja sitt utseende. Och allt detta har vi ju gjort långt tillbaka i vår historia.

Den kanske största skillnaden idag är den teknologiska utvecklingen som gett oss möjligheten att förändra oss själva på mycket mer drastiska sätt. Vi talar så klart om plastikkirurgi och andra skönhetsingrepp. Att vilja förändra sig av en eller annan anledning är inget fel i sig själv. Men dagens kliniker är väldigt mån om att ingrepp görs i goda syften och av rätt anledningar. Det händer mycket väl att personer nekas ingrepp då läkare ansett att de kanske behöver annan hjälp, som till exempel från en psykolog eller terapeut. För mer information om denna etiska form av plastikkirurgi kan man besöka Citadellkliniken.

Avslutningsvis vill vi citera Theodore Roosevelt, USAs 26th president:

Comparison is the thief of joy

Jämför man sig hela tiden med andra personer som har haft helt andra förutsättningar riskerar man att stå i vägen för sin egen lycka. Vill man jämföra sig själv med andra bör man huvudsakligen göra detta för att få motivation att vara en bättre person, inte för att se ut som de gör.

Elektroniska accessoarer

9809074-apple-gold-iphone-6

Mobiltelefonen är en av vår tids mest populära accessoarer, som de flesta människorna bär med sig var de än går. En enhet som ersätter dedikerade musikspelare, GPS:er och kamera.

Detta till trots finns fortfarande stora möjligheter att bygga på den grund som mobiltelefonen utgör, med extra tillbehör. Tillbehören nedan går att hitta iphonebutiken.se.

För den aktive finns armband som hjälper till att hålla koll på aktivitet, som steg, puls, distans med mera, som man enkelt kopplar till sin telefon via Bluetooth.

Det finns också mobilhållare som man kan fästa på armen, så man slipper hålla telefonen i handen medans man tränar.

För bekvämlighet i hemmet så finns möjlighet att koppla in en fjärrstyrd eldosa mellan eluttaget i väggen och någon elpryl, till exempel belysning för att kontrollera belysningen direkt i sin iPhone.

Vill man ha ett större ljud ifrån sin telefon eller surfplatta så finns också många olika högtalare som man kan koppa trådlöst via Bluetooth, eller ett par välljudande hörlurar.

sh_watch_apps_smart_268467284

Apple Watch är en smart enhet som är utformad som en traditionell klocka med skillnaden att den, förutom att visa tid och kalenderaktivitet, har inbyggd pulsmätare och accelerometer så den går att använda som ett fullfjädrat träningsredskap som både kan räkna steg och visa hur lång tid man ägnat åt träning samt hur många kalorier man förbränt under dagen. Man kan också visa och svara på SMS direkt i klockan. Apple Watch är enkel att personifiera genom att byta ut armbandet på klockan.

För den som lätt blir frusen om händerna finns nuförtiden också speciella vantar som är anpassade för att användas med touchskärmar, så att man inte behöver frysa om händerna då man hanterar en telefon eller annan elektronik med touchskärm då det är kyligt utomhus.

Komma undan billigare

shutterstock_197630276

Hur kan man bygga upp en ny garderob på ett billigt sätt? Jo, det finns några knep att ta till. 

Rabattkuponger

Ett smart sätt för att få köpa de senaste modekläderna men inte lägga ut lika mycket pengar, är att använda sig av rabatter. Flera onlinebutiker erbjuder rabattkuponger om du handlar över en viss summa eller om det är första gången du beställer hos dem.

För att veta vilka butiker som har rabatter, kan man söka sig till Outlet Sverige som samlar kuponger från flera butiker på samma sida.

Sy om gamla plagg

Du kan också lära dig att sy. Det är roligt och ger dig en kreativ hobby som sparar pengar. Att ta sin egna kläder och skapa något nytt är oftast lättare än att sy helt nya. Och du kan skapa hur du vill!

Vill du ge dig i kast med att sy kläder från början ska du besöka ”Jag syr mina egna kläder”. Här finns det tonvis med inspiration om vad man kan sy och till mycket följer det även med instruktioner om hur du ska sy. Väl värt ett besök!

Byta med vänner och familj

Prata med familjen och vänner och se om ni inte ska ha en klädbytardag. Alla tar med sig kläder som de vill byta eller inte längre ha. Sedan byter ni helt enkelt med varandra. Ett bra tillfälle att skaffa lite extrakläder till barn och partner också!

Berätta om era planer på sociala medier och se om fler vill delta. Den här typen av träffar brukar intressera många. Blir ni tillräckligt många kanske ni måste hyra en lokal och då är det inte mer än rättvist att alla deltagare betalar en del av summan.

 

Kläder för formella tillställningar

shutterstock_258330143

Är det dags att gå på ett viktigt kundmöte? Arbetsintervju? Kanske stundar det bröllop?

Formella tillställningar kräver kläder och stilar som få av oss har som vardagskläder. Det handlar om balklänningar, smoking, dyra kostymer och dräkter. Det är dyra prislappar på dessa plagg och det är inte alltid man har råd med dessa kostnader.

En möjlighet är att köpa sin dräkt eller kostym på second hand och sedan får den omsydd till dagens mode hos en sömmerska. Det kostar inte alls lika mycket som att köpa en sprillans ny kostym. Och om man vårdar sina kläder väl, kommer man få användning för dem i fler år framöver.

Ett att sätt är att hyra sin kostym eller klänning för en dag eller helg. Också ett ekonomiskt vänligare alternativ än att köpa helt nytt. Genom att hyra kan du också variera vad du bär för klänning eller kostym på olika tillställningar.

För män som har svårt att hitta något som passar

Stor man

Det är inte helt lätt att köpa kläder för de män som vuxit upp till att bli några storlekar för stor för den vanliga normen. Vanliga klädaffärer har en begränsat utbud som sätter de flesta vid sidlinjen.

Många storvuxna män lever ständigt med problemet att de helt enkelt är svårt att skaffa sig en moderiktig garderob. Tyvärr får de flesta begränsa sig till vad marknaden har att erbjuda, något som brukar vara just det – begränsat! Hur gärna man än vill är det helt enkelt svårt, om inte till och med omöjligt att klä sig som man vill, eller på de vis som ens normalstora vänner har möjligheten till. Det är enkelt att förstå att denna ständiga nagel i ögat, i längden måste bli tröttsam och att det lätt kan leda till någon form av avtrubbning, där man tillslut ger upp i sin strävan efter att klä sig snyggt.

Det finns tack och lov en sida på nätet som har förstått det här med efterfrågan på stora kläder. Motleydenim.se är en räddande ängel för dom som fortfarande har viljan kvar att klä sig snyggt, men som inte riktigt vet hur de ska bära sig åt. På sidan hittar du ett utbud av kläder som kan jämföras med andra sidor som riktar sig åt normalstora män, ett utbud som dessutom ständigt växer. Du hittar sjukt snygga jackor i skinn och mängder av andra material, pikétröjor med stilrena och fräna detaljer, kostymer och kavajer, och inte minst jeans som passar upp till den som har 70w i midjemått.

Med risk att låta lite blödig ser nog många detta som en skänk från klar himmel och därför är detta något som tåls att basunera ut och att dela med dina vänner i utsatt position på klädfronten. Ingen ska behöva känna sig bakbunden enbart för att man har en kroppshydda som är större än vanligt, eller för att man har lite mera kött på benen. Alla borde få möjligheten att klä sig som en kung, så även du.

Köpa bikini på nätet – så gör du

Snart är det dags igen. Kanske har du redan bokat sommarsemestern och börjat titta efter en fin bikini? Alltför många kvinnor får panik av bara tanken på att springa runt och prova en ny bikini och föredrar att låta den gamla följa med år efter år. Men idag är det enkelt att köpa bikini. På nätet finns det massor av modeller att välja mellan. Frågan är hur du väljer rätt utan att prova?

Bikini GirlAlla känner vi till våra kroppar och vill förstås se så bra som möjligt ut i vår nya bikini. Vem vill inte dölja muffinsmagen eller få de små brösten att se större ut? Det gäller bara att följa några enkla knep så kan vi hitta den perfekta bikinin även på nätet. Det finns flera bra råd om hur man kan framhäva sina kurvor, bland annat hos Må Bra. Det bästa sättet att dölja magen är välja en bikini med höga trosor, antingen med hög kant eller retrostil. Om du har stora höfter kan du framhäva överdelen och tona ner nederdelen genom att inte använda för stora trosor. En medelstor trosa och en tygrik tankini kan vara ett bra alternativ.

Även sajten Phax Swimwear ger en bra guide som beskriver hur man kan välja rätt bikini. En stor byst behöver stöd medan små bröst kan ge ett fylligare intryck om man väljer en utsmyckad modell eller en modell med mer tyg. Phax Swimwear har ett stort sortiment att välja mellan. Om du har en platt rumpa är det till fördel att välja en trosa med volanger, eller skrikiga färger för att dra uppmärksamheten från den platta rumpan. En modell som visar mer hud funkar också bra. Om du däremot har en stor rumpa är det till fördel att välja en enfärgad modell och ha lite mer färg i överdelen, på detta sätt flyttas fokus från underdelen till överdelen.

Det finns alltså ingen anledning att få panik inför bikiniköpet. Det finns en modell för alla, eller rättare sagt, flera modeller.