Sköna vinterplagg

Hösten är här och har slagit klorna i vårt avlånga land, fortfarande så kan solen värma något men det är kalla mornar och det finns risk för frost på sina håll i Sverige. Det kan vara läge att börja tittar över vintergarderoben och kanske köpa lite nya sköna vinterplagg.

Varje årstid har sin charm ock så även vintern, det sägs ju att det inte finns något dåligt väder utan bara dåliga kläder. Om vi klär oss efter väder och temperatur så kan man få uppleva sköna vinterdagar också. Hos välsorterade och bland de bästa onlinebutikerna så hittar du 8848 jackor som passar utmärkt för vinterklimatet. Se till att hitta en passande jacka för vintern och du behöver inte frysa något denna vintern.

Har du redan sköna vinterskor så kanske det räcker att du sköter om dessa för varje vinter så kan du använda de en säsong till. Ta hand om vinterskorna och se till så att du impregnerar dessa efter konstens alla regler så håller skorna längre och ser fräscha ut länge. Med rätt impregnering så stöter den ifrån den snö och slask som kommer under vintern. Beroende på vilken typ av sko så kan förfarandet se lite olika ut hur du impregnerar.

Det är skönt att se över sin vintergarderob så att när kylan börjar bli allt för påträngande så skiftar man snabbt från höst till vinter och alla plagg och skor är redo för en ny vinter. Efter ett par månader så får vi börja fundera på vårgarderoben och lite lättare plagg, detta är något att se fram emot.

Postat Kategorier Mode

Hålla huden ren och vacker

Hudvård är något människor har ägnat sig åt sedan urminnes tider. Varje kultur har genom historien haft sina metoder, verktyg och material för att hålla sig vacker. Idag har vi både lärt oss av gamla tekniker och naturämnen, och utvecklat nya tekniker och framställt ämnen på syntetisk väg för att hjälpa oss att underhålla huden.

Det finns väldigt mycket vi kan göra i våra hem för att få en bättre och vackrare hud, men vi kan även ta hjälp av mer avancerade metoder för att hjälpa oss med problem eller gör mer långvariga förbättringar.

För att få det bästa resultatet när man vårdar huden är det väldigt viktigt att ta reda på vilken hudtyp man har. Mycket av den personliga hudvården kommer nämligen att behöva utgå från detta resultat. Det kommer att informera en om vilka extrabehandlingar man kan behöva göra, eller kanske inte borde göra, och inte minst, vilka produkter man kommer behöva satsa på.

Rengöringen är det mest grundläggande steget i bra hudvård, men även i något som verkar så enkelt som att tvätta sig finns det sätt man kan göra det fel. Ansiktet är det område där flest gör misstag. Till att börja med bör man inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Oftare än så är det lätt att huden blir irriterad och det ökar oljeproduktionen. Tänk på att ansiktet även mår bra av att vila från skönhetsprodukter emellanåt.

Det är också bäst att tvätta sig i ljummet vatten. Det är mer skonsamt då för varmt vatten kan störa oljeproduktionen och lämna huden uttorkad. När man sedan torkar av sig är ett vanligt misstag att man gnuggar bort fukten. Detta sliter faktiskt på huden. Det man istället bör göra är att ”klappa” på huden, och bäst är att även använda en riktigt mjuk och ren handduk.

Fynda på säsongsrea

Som bekant har vi ju flera moden på ett år, och när det kommer till att byta från en till en annan har vi ofta möjligheten att hitta riktigt fördelaktiga priser på snygga plagg vi lätt kan fortsätta att använda månaderna framöver. Och om inte annat har man ju säkrat ett par outfits för nästa år.

Den största fördelen med säsongsbytet är ju att eftersom butikerna alltid har plagg de vill få bort från hyllorna för att förbereda för nästa säsongs mode kan priser falla ganska drastiskt och bra deals lurar nästan kring varje hörn.

Om det finns någon nackdel skulle det ju vara att det ofta är mer säsongsberoende plagg som får de största prissänkningarna och det är ju inte alla som hittar bra användning för en sommarklänning mitt i hösten eller en rejäl vinterjacka på våren. Men som sagt kan man ju alltid se det som att fynda för nästa år, om man inte har något problem med detta.

Reor påverkar ju också butiker och nätbutiker desamma, så även om man inte bor väldigt centralt är det ju knappast några problem att besöka alla möjliga klädbutiker för att hitta dessa reor. Men lokala butiker kan ändå ha lite andra priser på utvalda varor, så har man chansen att besöka de vanliga butikerna också är detta fortfarande en bra idé.

Att handla på rea är något som somliga nästan har utvecklat till en konstform och det finns många bra tips att få om hur man verkligen hittar de riktiga fynden på reor.  Dessa handlar inte bara om hur man får det bästa priset utan även hur man ska tänka kring frågor om bytesrätt, kvalitet på kläderna och att satsa på de kläder som passar nu på en gång och inte kräver att man gör förändringar.

Träning och att leva hälsosamt

Att leva hälsosamt är vi nog många som försöker, vissa lyckas bättre medans andra tar det som det kommer. Att träna är hälsofrämjande kan vi alla vara överens om och det gäller att man tränar rätt när man tränar.

Det finns många fördelar med att träna och det är den regelbundna träningen som är viktig, vi bli mer sällan sjuk och vi lever betydligt längre. Tyvärr så kan det uppstå skador när man tränar om man inte tränar rätt.

Om något gått fel

Skulle man känna att något gått fel så ska man absolut uppsöka de bästa för att få vård. Adolf Fredriks Fysiocenter tillhandahåller naprapater, sjukgymnaster, kiropraktorer, dietister och arbetsterapeuter som kan hjälpa dig med vad det än må vara för skada så kan komma tillbaka till din träning.

Minimera riskerna

För att minimera riskerna att bli skadad när du tränar så är det bra att värma upp och stretcha innan du kör igång. Du blir smidigare och kroppen förbereder sig på att någonting är på gång. Muskler sträcks ut och syresätts i och med stretching och uppvärmning, du får igång blodcirkulationen i och med detta.

Ta det lugnt från början

Har du inte vanan att träna så ta det försiktigt till en början. Samma sak gäller om du inte träna på ett tag, det kan vara en fördel i början av säsongen ta det lite lugnt för att sakta öka träningsdosen. Det kan också vara att du inte använder rätt utrustning eller att den är felaktigt inställd, kolla så att att är som det ska med den utrustning du använder.

Vätska när man tränar

Det är också viktigt att du dricker när du tränar du inte får vätskebrist, du svettas ut en hel del under ett träningspass och för att kompensera så måste du få i dig vätska. Vatten fungerar utmärkt. Vila mellan olika pass så kroppen hinner återhämta sig och träna varierat så hela din kropp får den träning den behöver. Glöm inte att även stretcha efter träning så muskler får töjas ut.

Bekvämt under och efter graviditeten

De flesta vill nog försöka ha det så bekvämt man kan både under och efter en graviditet, detta är väldigt individuellt och alla kanske inte har det så enkelt när man blir gravid och efter för den delen. Försök i alla fall att hitta saker som kan hjälpa till att göra det så bekvämt det bara går.

Något som kan ställa till problem är sömnen, det finns bra tips på saker att göra om man känner sig trött och inte kanske fått sova så gott som man önskade under natten. Då vi alla är olika så får man hitta sina lösningar på de problem som dyker upp och som kanske stör nattsömnen.

När barnet kommit så gäller det att hitta sina och barnets rutiner, det kan variera då den nya människan som kommit också har sina sätt att vara. Amningen kan göras bekvämare med en multikudde så att barnet får en bekväm liggställning vid amningen. Kudden fungerar utmärkt att användas som stöd på nätterna för den gravida då den formar sig och kan användas som ett stöd även då.

Då man känner sin kropp bäst själv så hittar man säkert andra sätt att få det bekvämt både under och efter en graviditet. Att träna både under och efter din graviditet är som helst inga problem och undrar du över något så prata med din barnmorska som har den bästa erfarenheten av detta. Inga frågor är för dumma att ställa utan ställ de frågor som du har så kan du få svar på dessa.

Postat Kategorier Tips

Hitta en balans i ditt liv

En av de viktigaste, om inte den viktigaste, sakerna i livet är att må bra. Mår man inte bra kan jobbet, relationer eller andra saker bli lidande och det är därför viktigt att man hittar en bra balans.

Men hur gör man då detta? Det är så klart individuellt men det finns vissa riktlinjer man kan försöka leva efter.

En av dessa är att röra på sig. Detta kan verka som ett väl brett råd men det viktigaste är inte hur du rör dig, utan du gör det i någon form. Om du hittar en träningsform som du tycker är rolig, håll fast vid den. Du kommer snabbt märka att du mår bättre och känner dig piggare.

Om du har svårt att själv komma på passande träningsformer kan vi tipsa om löpning och simning. Två mångsidiga träningsformer som är väldigt bra för både kondition och din kropp.

Var dock vaksam. Precis som att man kan träna för lite kan man också träna för mycket. Det är därför viktigt att du hittar en balans i det du gör.

Kosttillskott eller andra sorters hälsokost kan vara ett bra komplement till träning och en i övrigt varierad kost. Du kommer då förhoppningsvis må bättre än om du bara fokuserade på en av dessa viktiga delar.

Att få en helhetsbild av sitt liv kan vara ett bra sätt att hitta en balans i sitt liv. Om du sover för lite, tränar för dåligt eller äter skräpmat riskerar det att spoliera dina ansträngningar. Lycka till!

 

Postat Kategorier Tips

Viktigt med hälsa

Hälsa är något som alltid har varit viktigt men idag är det mer modernt än någonsin att bry sig om hälsan. För cirka 20 år sedan var det viktigaste för de flesta tjejer att de var smala och på vilket sätt de blev smala spelade mindre roll. Idag är det dock mycket viktigare för de flesta tjejer men även killar att vara hälsosamma. Det är helt enkelt omodernt att vara ohälsosam idag vilket så klart är mycket positivt.

Träning och kost

Vad är då hälsa? Jo, hälsa handlar om att ta hand om kroppen både genom bra kost, rörelse och rehab vid behov. När det gäller kosten blir vi allt mer medvetna kring vad som är bra för oss och vad som inte är bra för oss och många lägger gärna extra tid och energi på mat för att det ska bli så hälsosamt och nyttigt som möjligt. Träning är så klart också något som är viktigt för att vi ska må bra och vara så hälsosamma som möjligt. Många tränar ett par gånger i veckan och framförallt börjar allt fler tänka på den vardagliga motionen, alltså att försöka gå eller cykla istället för att ta bilen samt att inte sitta stilla allt för länge.

Ont i ryggen

I och med att många sitter framför datorer dagarna i ända samt med datorer i knät överallt är det många som får besvär med ryggen. För att bli av med ryggbesvär är det viktigt att träna, få massage samt att gå till ostiopat eller sjukgymnast. Med dessa enkla medel kan du göra stor skillnad och få en frisk och hälsosam rygg som inte gör ont i vissa ställningar eller när du har stått upp för länge till exempel. Det är också viktigt att tänka på att ställa dig upp då och då på kontoret så att du inte sitter stilla i en dålig ställning allt för länge.

Postat Kategorier Mode

Skönhetsideal

Skönhetsideal dyker ofta upp i debatter om både män och kvinnors utseende idag. Detta är minst sagt ett känsligt ämne för många och vi är konstant omgivna av bilder på professionella modeller som säljer allt från hudkrämer till dammsugare.

Men vår tid är knappast speciell i detta avseende; varje tid har haft sitt skönhetsideal. Detta har så klart skiftat en hel del under vår historia, som ju visas på bland annat i videon ovan, och det finns inget som säger att de vi idag finner vackert kommer att fortsätta vara idealet ens ett årtionde från nu. Sedan är det ju också ett väl utforskat faktum att skönhetsideal varierar inte bara med tiden utan även beroende på var i världen man befinner sig.

Det finns absolut anledningar att säga att dagens skönhetsideal ger både män och kvinnor orealistiska bilder av vad en person ska vara och hur de kan se ut. En stor anledning till varför detta uppmärksammats extra mycket de senaste årtiondena är så klart den ökade användningen av Photoshop och liknande metoder för att dölja eller helt enkelt ta bort väldigt naturliga aspekter av kroppar. På detta sätt kan man absolut skapa bilder av personer som är näst intill omöjligt att uppnå i verkligheten och det kan nog alla hålla med om är något vi helst skulle vilja se mindre av.

Eftersom vi alltid har haft skönhetsideal på ett sätt eller annat är detta inte något vi kommer att komma bort från. Vad som ju är viktigt är att man kan få alla att inse att man inte behöver se ut som alla modeller man ser i reklamerna. Det är inget fel i sig att ha sitt personliga ideal grundat i sin egen form och utseende. Vi bär alla kläder kan dölja vissa delar av kroppen eller framhäva andra. Både kvinnor och män använder smink för att förhöja sitt utseende. Och allt detta har vi ju gjort långt tillbaka i vår historia.

Den kanske största skillnaden idag är den teknologiska utvecklingen som gett oss möjligheten att förändra oss själva på mycket mer drastiska sätt. Vi talar så klart om plastikkirurgi och andra skönhetsingrepp. Att vilja förändra sig av en eller annan anledning är inget fel i sig själv. Men dagens kliniker är väldigt mån om att ingrepp görs i goda syften och av rätt anledningar. Det händer mycket väl att personer nekas ingrepp då läkare ansett att de kanske behöver annan hjälp, som till exempel från en psykolog eller terapeut. För mer information om denna etiska form av plastikkirurgi kan man besöka Citadellkliniken.

Avslutningsvis vill vi citera Theodore Roosevelt, USAs 26th president:

Comparison is the thief of joy

Jämför man sig hela tiden med andra personer som har haft helt andra förutsättningar riskerar man att stå i vägen för sin egen lycka. Vill man jämföra sig själv med andra bör man huvudsakligen göra detta för att få motivation att vara en bättre person, inte för att se ut som de gör.

Mannens accessoarer

”Accessoire de mode” är det franska ordet för accessoarer och betyder ”tillbehör till modet”. En accessoar ska matcha kläderna i färg och form för att tillsammans bli en helhet. Slips och fluga är en accessoar, liksom skärp, hängslen, slipsnål, manschettknappar, handskar, paraply och så vidare. Det finns faktiskt väldigt mycket för män att komplettera sin klädsel med.

Scarf

En accessoar som är underskattad är scarf. Många män drar sig för att bära en scarf, men bär man den på rätt sätt och i rätt material, kan den vara det där lilla extra man ibland saknar. En scarf är enbart en accessoar och ska inte fylla någon praktisk funktion. Scarfen finns i en mängd olika färger, mönster och material. Det vanligaste materialet på scarfs är siden, men vill man se lite mer kausal och sportig ut, finns det även i bomull och ull. Sättet man bär och knyter en scarf på bestämmer också vilken look man får. Sidenscarfen är den som är mest diskret och det finns många snygga varianter på bland annat tieroom.se. Vill man använda scarf till vardags ska man välja en i bomull.

Flugans storhetstid

På 1920-talet blomstrade modet både för män och kvinnor. Männens mode var inspirerat av dåtidens filmstjärnor och en typisk klädsel på fritiden kunde vara äppelknyckarbyxor, skjorta med fluga, stickad väst, rutiga strumpor och som pricken över i-et en rutig keps. På denna tid var flugan en populär accessoar, men idag används den sällan. Flugan hade sin storhets tid från 1900-talets sekelskifte fram till 1940-talet. Den fick dock ett mycket kort återfall på 1960-talet. Flugan är en vidare utveckling av kravatten och kom till då skjortkragarna hade blivit så låga att kravatten blev för bred för att användas. Idag används flugan främst till högtidsklädsel.

Postat Kategorier Mode

Skaffa drömfrisyren

Håret spelar en viktig roll. En person med en välvårdad frisyr ger onekligen ett bra intryck medan någon med en fräck frisyr helt klart väcker uppmärksamhet. Oavsett vad vi gillar för typ av frisyr, eller om vi följer trenderna, så kan en frisyr förändra både ett ansikte eller en attityd. Kanske är det därför frisyrer är så viktiga för vår framtoning oavsett om det gäller en kvinna eller en man.

Ändra längd med ett klick

Ibland hade det varit fantastiskt att ha långt hår bara för den där balkvällen eller för middagen, men att slippa väntan på att det ska växa ut och bli snyggt. Det har på senare år kommit en hel del bra lösningar på detta problem och skapar möjligheter att förändra kort hår till långt med ett klick. Häftiga löshår och hårförlängningar behöver inte göras hos frissan längre, utan det kan lätt göras hemma. Man kan alltså enkelt förlänga håret precis när man vill och sedan ta ur hårförlängningen när man önskar.

Naturlig look

Med dagens utvecklade tekniker så ser hårförlängningen inte heller konstgjord ut som tidigare var fallet. Förr, när tekniken inte var utvecklad, så kunde man enkelt se om någon använde sig av hårförlängning eller peruker eftersom materialen inte riktigt såg naturtrogna ut. Fanns det material som var naturtroget fick man vara beredd att betala dyra pengar för det och att spendera en halv dag hos frisören för att få det hela att bli bra inför den där middagen. Något som vi varken har tid eller lust med i vår moderna stressade vardag. Idag finns det alltså lösningar där man kan klicka i en hårförlängning, som inte skiljer sig i utseende eller kvalitet från ditt eget hår, på bara några minuter och sedan avlägsna den samma på samma tid, om inte snabbare.

Postat Kategorier Mode